AVURNAV …

Avviso urgente ai naviganti, AVURNAV, con questo acronimo in mare ti avvisano via radio quando c’è un pericolo o qualche cambiamento delle condizioni del mare o del tempo, noi navighiamo in un mare di bit e di informazioni così questo avviso si rivolge a tutti quelli che vogliono iniziare a prepararsi per la Primavera !

Cari amici a fine gennaio con la nuova Luna infatti arriva anche la Primavera, almeno quella energetica, per chi sente e percepisce, altri noteranno stanchezza mattutina al risveglio con difficoltà ad alzarsi, spesso addome gonfio,  non siete ingrassati, ma la vostra milza è capricciosa, si dorme male si suda durante il sonno, stranamente poi durante la giornata tanta energia e non sappiamo cosa farne perché non la canalizziamo, è infruttuosa. Qualcuno triste e stanco penserà aiuto mi è arrivata la depressione ! Rabbia ed irritabilità … ecc. si aggiungono ai malesseri precedenti, ah questo fegato. Che fare ? Cominciamo a cambiare alimentazione, via alccol anche quello del buon vino e birra, riduciamo il caffè, attenzione ai latticini soprattutto quelli ad elevato contenuto di grassi e quelli meno digeribili, una volta la settimana digiuniamo con pane fatto in casa e senza lieviti e tisane o succhi freschi (fatti in casa) diamo spazio alle verdure ed ai cereali stufati, leggermente piccanti (non esiste solo il peperoncino) evitiamo il cibo freddo e beviamo bevande calde,  dal vostro erborista fatevi consigliare sciroppi o tisane depurative (carciofo, tarassaco, cardo mariano, rosmarino, ginepro ecc.) ma iniziate con questi da fine gennaio, intanto introducete il sapore acido, drenando con il succo di limone al mattino in un bicchiere di acqua calda o a temperatura ambiente con un po di miele per chi soffre di stitichezza (rigorosamente assumere a digiuno nel primo mattino), aceto di mele, sciroppo di acero speziato ecc. Qualcuno ricordi della vitamina C da assumere in tutte le salse ed il ferro alimentare (lenticchie, prezzemolo ecc.). Buon vento